Accompagnement des femmes et maman avec un TDAH

De nombreuses femmes découvrent leur TDAH à l’âge adulte, souvent au moment où elles deviennent mamans. La charge mentale s’intensifie, le manque de sommeil amplifie les difficultés, et les stratégies de compensation qui fonctionnaient jusque-là montrent leurs limites. Les comparaisons sociales et les exigences du quotidien peuvent alors peser fortement sur le bien-être et l’équilibre émotionnel.

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En Suisse, les recommandations officielles (FMH, 2022) préconisent une prise en charge multimodale et individualisée : la médication est fréquemment proposée en premier recours, complétée par des approches telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la psychoéducation ou le coaching spécialisé.

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Nos séances viennent en complément de ces traitements. Elles offrent un espace bienveillant, fondé sur notre expérience professionnelle et personnelle, où les femmes et mamans peuvent déposer leur vécu, se sentir comprises et trouver des solutions concrètes pour alléger leur quotidien.

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Ce que nous proposons concrètement :

​Soutien psychologique :

Un espace d’écoute et de compréhension des difficultés liées au TDAH, un accompagnement émotionnel et des outils pour prévenir l’épuisement maternel.

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Accompagnement neuropédagogique :
Des stratégies pratiques pour mieux organiser son quotidien, gérer la charge mentale et fluidifier la vie familiale, ainsi qu’une psychoéducation adaptée au TDAH adulte.

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Moments de rencontre entre femmes et mamans TDAH :
Des espaces d’échanges et de partage pour rompre l’isolement, se soutenir mutuellement et créer du lien autour d’expériences communes, avec des conseils concrets et adaptés à la parentalité.